관절 영양제 식이유황 MSM은 세계적인 영양 학자 칼 파이퍼 박사가 20세기는 비타민의 시대였지만 21세기는 MSM 식이유황의 시대라고 말한바가 있습니다. 그만큼 엠에스엠 식이유황의 중요성을 이야기한 것으로 해당 글에서는 식이유황이 무엇인지, 효능과 부작용이 어떤지 알아보았습니다.
해외 구매 대행으로 가성비 저렴한 MSM 제품을 판매하는 사이트가 있습니다. 후기도 10000건이 넘을 정도로 리뷰 수도 많으며 대부분이 관절 통증에 효과를 보고 있다고 평가할 정도로 평가가 좋습니다. 관심이 있으면 아래 링크를 참고해주세요.
안녕하세요. 글쓰는 요셉입니다.
왜 MSM 식이유황인가?
세계적인 영양 학자 칼 파이퍼 박사는 ‘유황을 잊혀진 필수 영양소‘라고 표현한 바가 있습니다.
과거에는 단백질을 충분히 섭취할 수 있으면 사람의 몸에 필요한 유황을 공급할 수 있다고 생각했기 때문인데요. 현대에 와서는 상황이 달라지게 되었습니다. 이는 환경 오염과 가공식품, 인스턴트 음식의 범람입니다.
이러한 이유로 현대인들에게 식이유황의 결핍을 겪는 사람들이 생겨나게 되었습니다. 이 식이유황의 결핍을 겪는 사람에게 다양한 신체에 문제의 발생이 관찰되었고 그 결과 엠에스엠 식이유황 MSM 중요성에 대해 널리 알려지게 되었습니다.
따라서 해당 글에서는 식이유황 MSM이 무엇인지, 또는 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
MSM 식이유황이란?
원래 유황은 독성이 있습니다. 따라서 해독 과정을 거쳐야 한다는 단점이 있었습니다. 그러던 어느 날 유황을 통한 연구를 하던 제이콥 박사 팀에 의해 식물로부터 무독 무취의 유황을 추출하는데 성공하게 되었고 오늘날 먹을 수 있는 식이 유황이 탄생하게 되었습니다.
식이유황이란 먹을 수 있는 유황을 의미합니다. 무독, 무취의 특징을 가지고 있습니다.
사람 몸에는 유황이 곳곳에 분포되어 있다고 합니다. 특정 장기에는 유황이 많이 함유되어 있는 등 관절, 연골 뿐만 아니라 사람의 머리카락, 손톱에 까지도 유황이 있습니다.
그런데 이 유황은 사람이 나이가 들어감에 따라 감소하면서 소변, 대변을 통해 밖으로 배출된다고 합니다. 이는 신체 내에 유황이 줄어진다는 것을 의미하는데요. 그렇게 되면 몸의 면역력이 떨어지며, 머리카락, 손톱 등이 약해지고 관절에도 문제가 생기기 쉽다는 의미가 되겠네요.
이렇게 사람의 몸에는 체내에 유황이 적정 수준을 유지해주기 위해 꼭 유황을 공급해주어야 한다는 것을 알 수 있습니다. 다음에는 보다 더 자세하게 식이 유황이 주는 효능에 대해 알아보았습니다.
관절 영양제 엠에스엠 MSM 효과
식이유황의 효과는 크게 면역력 개선, 항염증, 항산화로 나눕니다. 기타적으로 해독효과, 모발의 성장, 피부 건강으로 나누어 볼 수 있습니다.
면역력 개선
2017년 Nutrients에서 MSM은 면역에 도움을 준다는 내용을 소개했습니다. 면역력의 강화는 감기 등 바이러스 등을 이겨낼 수 있는 신체 상태를 의미합니다. MSM는 신체의 면역력이 좋아지게 해주네요.
항염증
항염증이란 염증 발생을 억제 한다는 의미입니다. MSM은 염증을 유발하는 인자를 억제하는 역할을 함으로써 사람 몸에 항염증 작용을 합니다. 따라서 관절의 염증, 즉 관절염의 개선에 많은 도움을 주는 것으로 알려지게 되었습니다.
MSM 식이유황하면 관절에 도움되는 영양제 성분으로 많이 알려졌지요.
항산화
항산화는 세포의 노화와 관련해서 설명할 때 많이 등장합니다. 또한 항산화 식품이란 단어도 많이 등장합니다 .
먼저 항산화는 우리 인체에서 생기는 산화적 스트레스에 대항하는 작용으로 설명하고 있습니다. 여기서 산화적 스트레스는 노화, 암을 비롯한 각종 질병을 일으키는 주범을 의미하는데, 식이유황은 이러한 산화적 스트레스에 대항하는 작용을 높여주는 항산화 작용을 합니다.
해독효과
현대인의 건강에 최대의 적인 중금속, 유해물질, 인체 내 독소 등에 해독작용을 합니다.
모발의 성장
모발에도 유황이 존재합니다. 사람의 체내에 유황을 공급한다는 것은 모발에 유황이 공급되기 때문에 모발의 성장에 도움을 줄 수 있다는 의미죠.
피부 건강
사람은 나이 들어감에 따라 항산화력이 떨어지는데 그렇게 되면 활성산소에 취약해지면서 세포의 노화를 촉진하며 또한 만성염증이 발생하게 됩니다. MSM의 항산화는 이러한 노화의 진행도를 늦춰주고 피부 염증 발생을 낮춰줍니다. 결과적으로 피부에 도움을 주어 피부 건강을 유지할 수 있게 해줍니다.
MSM 식이 유황의 부작용
식이유황 MSM은 통상적으로 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만 조사해본 결과 과잉 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다는 글이 있습니다.
물도 과잉 섭취하면 문제 생기듯이 어느 영양제나 식품이나 과하게 먹으면 신체에 문제가 생깁니다. MSM을 과잉 섭취하면 소화 불량, 복통, 설사, 두통, 숙면 방해, 알레르기 등 증상이 생길 수 있다는 이야기가 있으니 참고하시고, 그 외에도 신장 장애 등 신체에 문제가 있는 분들은 의사나 약사와 상담을 한 후 섭취를 결정하셔야겠습니다.
식이유황을 과다섭취하지 않으려면 하루 권장량인 성인 기준 1000~1500mg 정도까지만 섭취하시면 되겠습니다.
이렇게 엠에스엠 식이유황에 대해 설명해보았습니다. 하지만 관절에 도움되는 영양 성분은 MSM 말고도 보스웰리아나 초록잎 홍합 오일, 그 외 기타 등 다양한 성분이 존재하죠. 최근에는 옵티머스트 MSM 영양제가 알려지고 있습니다.
아래는 전세계적으로 유명한 나우푸드 코리아에서 파는영양제와 GNM 관절엔 MSM 입니다. 여기도 가성비적으로 가격이 저렴하네요.. 해당 링크를 올려봤으니 관심이 있으시면 참고해주세요.
▷ GNM 자연의 품격 관절엔 MSM N-아세틸글루코사민
여기까지 잘 읽어주셨나요?! 잘 읽어주셔서 정말 감사드립니다.
그리고 나가시기 전에 이 글의 주변에 관심이 있는 정보가 있는지 한 번 살펴봐 주세요. 그리고 관심 있는 정보가 보이면 가서 보셔도 아무런 문제가 없으니 마음 편히 살펴봐 주세요.
♡♡♡ 함께 보면 좋은 정보들 ♡♡♡