본 글에서는 오십견이 무엇인지, 오십견이 어떻게 생겼는지 원인과 증상, 개인적 경험에 대해 이야기 해보았습니다.
안녕하세요. 글쓰는 요셉입니다.
어느 날 갑자기 어깨에 엄청난 통증이 느껴지면서 팔이 안 올라가는 증상이 나타났습니다. 그 통증은 일시적으로 정신 차리기 힘들 정도로 심했고 20초 정도 지난 후에야 비로소 몸을 움직일 수 있었습니다. 당시에는 단순하게 2~3개월만 지나면 낫겠지 하고 대충 넘어갔었는데 5개월이 지난 후에도 전혀 나아지지 않아서 결국 병원을 방문하고 오십견 진단을 받았습니다.
제 나이는 아직 40대가 되기 전입니다. 보통 오십견은 나이 드신 분들만 걸리는 질환으로 알고 있는데 제가 오십견이라고 하니 황당할 노릇이었어요.
개인적으로 회전근개 손상, 파열 쪽으로 추측을 하고 있었는데 제 증상이 오십견이라고 하니까 제가 오십견에 대해 잘 모르는 것 같다는 생각을 하게 되었습니다.
따라서 오십견이 무엇인지, 원인과 증상에 대해 개인적으로 공부해보았습니다. 아래의 오십견은 단지 저의 상태에 따른 개념과 원인, 증상에 대한 비교 설명일 뿐 치료에 대한 내용은 아닙니다. 참고 용으로만 읽어주세요.
오십견이란
먼저 오십견이란 용어는 50세의 어깨를 말하는 용어라고 하는데 이는 모호한 용어이기에 문제가 있다고 합니다. 먼저 용어에 대한 정의는 명확해야 하는데요. 50세의 어깨인 오십견이라고 말하면 아니나 다를까 저의 어깨가 50대 어깨가 되었나? 생각이 들 정도에다가 주변에서도 조차 늙었네 라고 놀릴 정도거든요.
따라서 의학적으로는 동결견이라는 용어가 적합하다고 설명하고 있습니다. 동결견은 어깨의 움직임에 제한이 있는 상태를 설명하는 용어로 쉽게 말하면 어깨가 굳어서 잘 움직여지지 않아 일상생활에 크게 지장을 주는 상태를 말한다고 할 수 있습니다.
여기서 왜 어깨가 굳게 되어 움직임에 제한이 발생할까요?
저를 진단하신 의사 선생님 설명에 따르면, 어깨 관절에 주머니가 있는데 (이를 관절막이라고 하는 것 같습니다.) 여기에 염증이 생겨 해당 염증 부분과 근육이 붙게 되어서 이러한 상태가 발생한다고 하셨습니다. 해당 정보를 따로 찾아봤더니 ‘유착성 관절낭염‘ 이라고도 하네요. 이렇게 염증 부분의 섬유화로 인해 어깨 움직임이 제한이 발생하는거죠.
이렇게 이 증상에 대한 용어는 세간에 주로 오십견으로 많이 알려져 있는 상태인데요. 저의 어깨 질환을 보았을 때 30대 뿐만 아니라 20대에도 오십견이 발생할 수 있다는 점을 이해하면 되겠습니다. 즉 오십견이라고 해서 나이든 사람에게만 나타나는 증상이 아니라 젊은 사람들에게도 나타날 수 있는 증상이라는 것이죠.
그런데 오십견과 회전근개 파열은 증상이 비슷하다고 합니다. 이에 대한 구분하는 방법은 아래의 모 의사 선생님의 영상을 참고하시길 바랍니다.
▷닥터 홍 선생 어깨 통증! 회전 근개 파열! 한 가지 운동으로 끝! 오십견과 구별하는 법!
동결견의 원인 (오십견 원인)
오십견이라고 하는 동결견의 원인은 확실하지 않다고 해요. 정보들을 살펴보면 노화와 운동 부족이라는 설명이 있습니다. 또한 스트레스도 한 원인이라고 하네요. 어떤 병원의 설명에는 당뇨와 목 디스크 같은 질환에 의해서 발생할 가능성이 높다고도 합니다.
그 외에도 과도한 스마트폰과 컴퓨터 사용이 원인이 될 수 있다는 설명이 있습니다.
여기서 저와 연관이 있는 원인은 몇 가지가 있는 것으로 보입니다. 저 같은 경우는 한 쪽으로 몸을 돌려서 자다가 발생한 경우인데요. 그때는 어깨가 잘 움직였던 것으로 기억하는데 그 후에 친구들과 계곡에 놀러 갔다가 단단한 계곡 바닥에서 몸을 한쪽으로 굴렸다가 어깨에 엄청난 통증이 찾아왔거든요. 오십견의 발생 시작 지점에 대한 기억이 명확하지 않아 정확하게 설명하기 어렵네요.
아마 한쪽으로 누워 자는 습관 때문인 것으로 보입니다. 어깨가 항상 눌러져 있기 때문이겠지요. 또한 회사에서 작업할 때 오십견이 발생한 어깨 팔 부분을 잘못 썼을 수도 있어요. 1년 가까이 운동할 때 잘못된 운동 자세도 저의 어깨에 영향을 주었을 것으로 생각하고 있습니다. 이러한 현상은 어깨의 관절막에 빠른 노화 현상을 발생 시켰을 가능성을 생각해볼 수 있으나 병원에서 엑스레이를 찍었을 때 어깨 관절에 좁아지는 현상이 보이지 않아 노화 현상 보다는 잘못된 잠자는 자세로 인해 갑자기 문제가 생겼을 것으로 생각이 되네요.
운동 부족은 모르겠네요. 회사에서 일할 때 항상 어깨를 쓰거든요. 따라서 운동 부족으로 인해 발생했다는 생각이 들지 않습니다.
오십견 증상
오십견 증상은 대표적으로 두 가지로 정리할 수 있는 것 같습니다. 어깨 통증과 어깨 움직임 제한입니다.
저는 어깨에 통증이 발생한 후에 팔을 올려보고자 노력했으나 팔이 어깨 높이 이상으로 올라가지가 않았습니다. 또한 밤에 잠을 자다가 통증이 있는 어깨 쪽으로 잤는데 새벽에 갑자기 어깨 질환이 있는 부위에 엄청난 통증이 생겨서 엄청 고통스러웠었고 그 고통으로 인해 위장 움직임이 일시적으로 불편해지는 등 증상을 겪었습니다.
물론 옷이나 점퍼를 입을 때 팔이 뒤로 가지 않았고 ( 통증도 같이 발생 ) 고속도로 톨게이트에서 수납원에게 표와 현금을 주고 받을 때 통증이 발생해서 팔을 제대로 올리기 힘들었습니다.
여기서 주로 통증이 발생하는 부위는 어깨의 전면 부로 회전 근개의 손상 및 파열인지, 오십견인지 헷갈리는 상황인데요. 이러한 문제는 다음에 병원을 방문할 때 의사 선생님에게 문의해볼 예정입니다.
이러한 어깨 질환으로 인해 해결 방법을 알아보던 중에 발목의 인대 문제로 인해 같이 치료 할 수 있는 방법을 찾아보던 중에 현재 인대 주사라고 부르는 프롤로 주사를 선택하게 되었는데요. 매 주마다 한 번씩 병원을 방문해서 프롤로테라피 치료를 받게 되었습니다. 이에 대한 후기는 아래에 링크가 있는데요. 그에 대한 글은 시간 나면 올려보겠습니다.
▷ 장기간 프롤로테라피 주사를 맞아본 후기와 체감 효과
이렇게 오늘 포스팅을 마치면서….
여기까지 잘 읽어주셨나요?! 잘 읽어주셔서 정말 감사드립니다.
그리고 나가시기 전에 이 글의 주변에 관심이 있는 정보가 있는지 한 번 살펴봐 주세요. 그리고 관심 있는 정보가 보이면 가서 보셔도 아무런 문제가 없으니 마음 편히 살펴봐 주세요.
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