치실 추천에 들어가며…
치실 추천하기에 앞서 저는 몇 년 전까지만 해도 치실을 사용하지 않고 양치질하는 사람이었습니다. 그러던 어느 날 치아 사이에 충치가 생겼고, 양쪽 치아 사이에 충치가 생겼습니다.
그로 인해 치아 세 개는 세라믹 인레이를 씌워야 했고, 하나는 레진으로 치료를 했습니다. 그런데 그 후에 세라믹 인레이 한 곳 중 하나가 1년쯤 되던 날에 다시 벌어졌고, 그 자리에 다시 충치가 생겨 신경 치료로 금 크라운을 씌우게 되는 결과를 가져왔습니다.
그때를 경험한 이후로 건강하게 치아 관리를 하려면 치실을 사용해야 한다는 것을 심각하게 깨닫게 되었고 현재 아침과 저녁에 하는 양치질에서 치실로 치아 사이 틈을 반드시 사용해주고 있습니다.
치실을 사용해야 하는 이유
그러면 치실을 왜 사용해야 할까요?
치실을 사용하는 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 구강 내 세균 형성 및 번식 방지: 치실을 사용하면 칫솔로 닿기 어려운 치아 사이의 공간을 깨끗이 청소할 수 있어 세균 증식을 억제할 수 있습니다.
- 입냄새 완화: 치아 사이에 끼인 음식 찌꺼기와 세균을 제거하여 불쾌한 입냄새를 줄일 수 있습니다.
- 건강한 잇몸과 치주 질환 예방: 치실 사용은 치아 사이의 치태와 이물질을 제거하여 잇몸 건강을 증진시키고 치주 질환 발생을 예방할 수 있습니다.
- 치아 사이 충치 예방: 칫솔로 닿기 어려운 치아 사이의 공간을 깨끗이 청소하여 충치 발생을 막을 수 있습니다.
이렇게 치실을 사용하는 주요 이유를 설명 드렸는데요. 여기서 제 경험을 추가해서 설명해보겠습니다.
먼저 저는 치실을 사용했을 때 치아 사이 틈에 있는 음식물 찌꺼기가 나왔습니다. 특히 당분이 든 음식이나 음료를 마셨을 경우 치아 사이 틈에 고일 수 있겠죠? 이는 양치질로 완벽히 해결이 안 될 수 있는데요. 이렇게 장시간 방치하게 되면 충치가 발생하게 됩니다. 저도 그렇고 저의 아는 지인도 치아 사이 틈에 충치가 발생했습니다. 그 덕에 치과 치료 비용이 많이 깨졌죠.
또 다른 치실 사용의 이점은 저의 입 냄새가 줄었다는 것입니다. 저의 치아 중에 치실을 사용하면 특정 치아 부위에 냄새가 심하게 나는 부분이 있습니다. 이를 치과에 가서 진료 받았더니 진료해주신 분이 말씀하시길 해당 자리에 음식물 찌꺼기가 쌓여서 그렇다고 하셨어요. (금 크라운을 한 자리입니다.) 그래서 진료 받은 후에도 치실로 매일 매일 사용해주고 있는데요. 금 크라운을 한 특정 부위만 하루에 한 번씩 치실로 사용해주니 악취가 상당히 많이 줄었습니다.
반면에 금 크라운을 한 지인이 있는데요. 그 지인과 이야기할 때마다 항상 입 냄새가 심하게 났습니다. 본인은 잘 모르는 것 같더라고요. 따라서 입 냄새을 줄이기 위해서는 치실 사용이 중요하다는 것을 알았죠.
비록 치실 사용의 과학적 근거가 완전하지 않다는 지적도 있지만, 대부분의 치과 전문가들은 치실 사용의 장점을 인정하고 있습니다. 다만 치실을 잘못 사용하면 오히려 잇몸 질환을 일으킬 수 있으므로 올바른 사용법을 익히는 것이 중요합니다.
직접 사용해본 추천하는 치실
개인적으로 손잡이가 있는 치실을 사용합니다. 실만 있는 치실을 사용해봤는데 아침 출근 시간에 치아 관리하는데 시간이 걸리고 치아 사이로 치실 넣기도 쉽지 않았어요.
아래의 두 제품은 다이소에 팔고 있는 치실입니다. 집 근처에 다이소가 있다면 언제든 쉽게 구매하실 수 있습니다.
3M 일회용 치실 2줄 실
이거 사용하기 전에 실이 두꺼운 치실을 사용해봤는데 치아 사이로 잘 들어가지 않아서 너무 불편했습니다. 그래서 2줄로 된 치실이 있다고 해서 궁금해서 가져왔는데요. 사용해보니까. 괜찮았습니다. 한번 사용해도 잘 끊어지지 않았습니다. 치아 사이에 부드럽게 잘 들었네요. 만족했습니다.
테프론 치실
테프론 치실은 치실이 좀 다릅니다. 테프론 소재로 면적이 약간 넓은 치실 형태인데요. 이것도 치아 사이를 닦는데 좋았습니다. 게다가 얇아서 잘 들어갔어요. 만족스러웠습니다.
일반형 이펴난 일회용 치실
이 치실은 손잡이 있는 치실의 기본적인 형태입니다. 물론 이 치실도 치아 사이에 잘 들어갔는데요. 이 실이 한 줄이고 위에 소개해드린 두 제품이 업그레이드 된 제품이기에 위에 소개해드린 제품을 추천합니다.
만약에 기본형 치실을 원하시는 분은 치실이 두껍지 않은 것을 선택하시는 것이 좋다고 생각합니다. 이는 30대 성인 사용자의 입장에서 설명한 제 주관적인 생각임을 참고해주세요.
일회용 치실 단점
하지만 1회용 치실에는 단점이 있습니다.
우선 환경에 안 좋습니다. 손잡이가 플라스틱인 것으로 보입니다. 알다시피 지금 해양 생태계가 미세플라스틱으로 오염되어 있다는 것을 알 수 있죠.
다음은 치실을 잘못 쓰면 잇몸이 상할 수 있습니다. 실수로 치실을 쎄게 눌러서 치아 옆 잇몸 사이로 치실과 함께 이물질이 들어갈 수 있습니다.
이렇게 오늘 포스팅을 마치면서….
여기까지 잘 읽어주셨나요?! 잘 읽어주셔서 정말 감사드립니다.
그리고 나가시기 전에 이 글의 주변에 관심이 있는 정보가 있는지 한 번 살펴봐 주세요. 그리고 관심 있는 정보가 보이면 가서 보셔도 아무런 문제가 없으니 마음 편히 살펴봐 주세요.
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